แบบทดสอบการประเมินการทำงานของร่างกาย

Talk test คืออะไร

• การประเมินความหนักการออกกำลังกาย

• การประเมินความเบาของร่างกาย

• การประเมินออกกำลังกาย

• การประเมินการวิ่ง

การประเมินความหนักของการออกกำลังกายมีกี่ขั้นตอน

• 4

• 2

• 1

• 5

Heart rate zoneข้อใดถูกต้องที่สุด

• ประเมินความหนักของการออกกำลังกายของเราในเวลานั้น

• ประเมินความหนักเบาของการออกกำลังกายของเราในเวลานั้น

• ประเมินความเบาของการออกกำลังกายของเราในเวลานั้น

• ประเมินความน้อยของการออกกำลังกายของเราในเวลานั้น

อัตราการเต้นของหัวใจปกติอยู่ที่เท่าไหร่ต่ออายุ

• 210-อายุ

• 230-อายุ

• 222-อายุ

• 220-อายุ

Zone ของระดับการเต้นหัวใจมีกี่ Zone

• 1 Zone

• 4 Zone

• 3 Zone

• 5 Zone