TRong chạy TS 4x100m, gậy Tiếp sức có chiều dài là:

• 23-25cm

• 28-30cm

• 30-32cm

• 34-36cm

Trong chạy TS 4x100m, thời điểm trao-nhận gậy tối ưu là khi hai người cách nhau một khoảng là

• 1m-1,5m     

• 1m-1,3m     

• 1m-1,1m     

• 1m-1,05m     

Đường chạy trong chạy TS4x100m có 3 khu vực trao-nhận gậy là

• gồm 5m cuối của 100m đầu và 5m đầu của 100m tiếp theo

• gồm 6m cuối của 100m đầu và 5m đầu của 100m tiếp theo

• gồm 8m cuối của 100m đầu và 5m đầu của 100m tiếp theo

• gồm 10m cuối của 100m đầu và 5m đầu của 100m tiếp theo

Nếu làm rơi gậy trong lúc trao – nhận tín gậy thì người được phép nhặt là:

• Người trao

• Người làm rơi

• Cả hai đều không đựơc nhặt               

• Ai nhặt cũng được

Tập chạy TS4x100m có tác dụng gì? Chọn phương án đúng nhất trong 4 phương án sau:

• rèn luyện các tố chất thể lực, tinh thần đồng đội

• phối hợp vận động

• phát triển sức nhanh

• phát triển sức mạnh

Trong chạy tiếp sức 4x100m, người số 1 sử dụng kĩ thuật xuất phát nào?

• tự do

• cao

• thấp

• trung bình

Sân thi đấu đúng chuẩn cho chạy tiếp sức 4x100 có

• bốn đoạn 100m là đường thẳng

• ba  đoạn 100m là đường thẳng

• hai đoạn 100m là đường thẳng

• một đoạn 100m là đường thẳng

Khẩu lệnh xuất phát của người số 2, 3, 4 là

• “Vào chỗ”, “Chạy”         

• “Sẳn sàng”,” chạy”

• “Chạy”        

• không có khẩu lệnh

Khi chạy trên đường vòng xuất hiện lực:

• lực cản                

• lực căng

• lực li tâm     

• lực hướng tâm

Chạy trên đường vòng, kĩ thuật đánh tay có gì khác so với khi chạy trên đường thẳng?

• Tay phải đánh rộng, tay trái đánh khép, nghiêng người

• Tay trái đánh rộng, tay phải đánh khép, nghiêng người

• Hai tay đánh tích cực, ngã thân trên về sau

• A. Hai tay đánh tích cực, ngã thân trên về trước