OBESITI

Apakah yang dimaksudkan dengan obesiti?

• Satu kedaan yang kompleks di mana seseorang individu itu mempunyai kecantikan yang menarik.

• Satu keadaan yang kompleks di mana seseorang individu itu mempunyai lemak berlebihan.

• Individu yang aktif dan mempunyai gaya hidup yang sihat.

• Mempunyai BMI yang normal.

Berikut merupakan faktor risiko obesiti kecuali:-

• Umur

• Faktor keturunan

• Faktor rakan sebaya

• Penyakit

Apakah punca yang membawa obesiti?

• Makan makanan yang tinggi lemak dan kalori

• Mengamalkan vitamin C

• Bersenam

• Tidak mengamalkan SOP

Berikut merupakan implikasi obesiti kecuali:-

• Diabetes Mellitus

• Kegagalan jantung

• Awet muda

• Gaut

Berapa kali kah setiap individu perlu melakukan saringan obesiti iaitu menghitung BMI?

• 3 – 4 bulan sekali

• Satahun sekali

• Selepas apa-apa perayaan

• Setiap bulan

Apakah alatan yang diperlukan untuk membuat saringan obesiti?

• Alat penimbang berat badan & pengukur ketinggian

• Alat penimbang berat badan & pengukur ketinggian & oxymeter

• oxymeter

• termometer

Apakah yang perlu dilakukan oleh seseorang individu apabila mendapati dirinya obesiti?

• Melayari internet

• Menonton wayang

• Berjumpa kaunselor

• Berjumpa doktor yang berdaftar

Bagaimanakah cara untuk mencegah obesiti?

• Mengambil makanan tambahan

• Makan di restaurant

• Mengamalkan senaman ringkas tetapi konsisten

• Pergi ke spa dan salon

Mengamalkan aktiviti fizikal sederhana (moderate) 60-90 minit setiap hari boleh membantu mengurangkan BMI bagi mereka yang mengalami obesiti.

• YA

• TIDAK SEMESTINYA

Obesiti boleh dirawat?

• YA

• TIDAK MUNGKIN