¡Mover el esqueleto!

Caminar deprisa, correr, subir y bajar escaleras, son ejemplo de:

• actividad física

• ejercicio

• deporte

Los principales beneficios de la actividad física son: estimular el corazón, fortalecer huesos y músculos, mejorar el estado de animo y almacenar calorías.

• Verdadero

• Falso

¿Qué significa OMS?

• Organización Mundial de la Salubridad

• Organización Municipal de la Salud

• Organización Mundial de la Salud

¿Cuántas horas recomienda la OMS realizar actividad física diaria?

• Media hora

• 1 hora

• 2 horas

¿Cuál es el tiempo máximo, que debemos estar sentados frente a una pantalla, recomendado por la OMS?

• 30 minutos

• 1 hora

• 2 horas

Compañerismo, trabajo en equipo, compartir el liderazgo, disciplina, disfrutar y compartir el éxito, son las principales habilidades ________ que se benefician con la actividad física y deporte.

• Emocionales

• Sociales

• Físicas