PENJASORKES SD PART 2

SALAH SATU OALAHRAGA SENAM LANTAI

• SEPAK BOLA

• BOLA BASKET

• GULING DEPAN DAN GULING BELAKANG

• MAKAN

SALAH SATU FUNGSI SENAM LANTAI

• PEMBENTUKAN OTOT PERUT

• MELATIH KECERDASAN

• MELATIH KESEIMBANGAN

• MELATIH MENYANYI

SAAT MELAKUKAN GERAKAN GULING KE DEPAN, BAGIAN TUBUH YANG MENGENAI MATRAS LEBIH DAHULU ADALAH

• PINGGANG

• PUNGGUNG

• KEPALA

• TENGKUK

ROLL BELAKANG MERUPAKAN SUATU GERAKAN YANG DI AWALI DENGAN

• BERDIRI ATAU JONGKOK

• PINGGUL

• KEDUA TANGAN

• KEDUA KAKI

KETIKA MELAKUKAN GERAKAN ROLL BELAKANG, BAGIAN TUBUH YANG MENYENTUH MATRAS TERLEBIH DAHULU YAITU

• BERDIRI

• PERUT

• PUNGGUNG

• KEPALA

MEMBERIKAN PERTOLONGAN PADA ROLL BELAKANG DENGAN CARA MENGANGKAT......

• TENGKUK

• TANGAN

• PANGGUL

• PINGGANG

ORGANISASI OLAHRAGA YANG MENAUNGI OLAHRAGA SENAM LANTAI DI INDONESIA DINAMAKAN....

• PERTINA

• PRSI

• PERSANI

• PERBASI

SENAM YANG DILAKUKAN DENGAN IRINGAN MUSIK DISEBUT....

• SENAM KETANGKASAN

• SENAM LANTAI

• SENAM IRAMA

• SENAM PEMANASAN

SALAH SATU AKTIVITAS GERAK SENAM BERIRAMA

• LANGKAH KAKI DAN AYUNAN TANGAN

• PUSH UP DAN SIT UP

• PUSH UP

• SENAM PEMANASAN

GERAKAN DALAM SENAM IRAMA BIASANYA DILAKKAN DENGAN....

• KAKU DAN CEPAT

• FLEKSIBEL DAN PATAH-PATAH

• CEPAT DAN TEPAT

• INDAH DAN LENTUR