Review_Quản lý cảm xúc để hạnh phúc và thành công

Các yếu tố nào sau đây tác động đến cảm xúc của chúng ta

• Yếu tố sinh lý

• Yếu tố nhận thức

• Các mối quan hệ cá nhân

• Cả 3 đáp án đều đúng

Quy luật thích ứng cảm xúc là gì?

• Là việc cảm xúc lặp đi lặp lại nhiều lần tạo ra sự chai sạn

• Là việc cảm xúc lặp đi lặp lại nhiều lần khiến chúng ta vô cảm với nó

• Là việc thích ứng với các cảm xúc đang có để tạo ra hệ “miễn dịch” của bản thân với các cảm xúc tiêu cực

• Cả ba đáp án đều đúng

Loại cảm xúc nào sau đây dễ lây lan từ người này sang người khác, và với tốc độ nhanh hơn

• Cảm xúc tích cực

• Cảm xúc tiêu cực

Cơ chế lây lan cảm xúc bao gồm:

• Cơ chế dao động từ từ

• Cơ chế bùng nổ

• Cơ chế lan tỏa theo không gian

• Cả ba đáp án đều đúng

Câu nói “Giận cá chém thớt”, “Yêu nhau yêu cả đường đi, Ghét nhau ghét cả tâm ti họ hàng” đại diện cho quy luật nào sau đây

• Quy luật lây lan

• Quy luật thích ứng

• Quy luật di chuyển

• Cả ba đáp án đều đúng

Vợ chồng anh Tuấn và chị Hương đã xảy ra bất hòa suốt mấy ngày nay khiến tâm trạng cả hai đều không được tốt. Anh Tuấn quyết định cải thiện tình hình bằng cách trang trí lại nhà cửa để tạo cảm giác ấm cúng hơn, mua thêm hoa tươi, đốt tinh dầu thơm trong phòng ngủ để hai vợ chồng đều thư thái, nhờ đó hai vợ chồng bớt căng thẳng với nhau hơn. Anh Tuấn đã sử dụng phương pháp quản lý cảm xúc nào?

• Phương pháp thay đổi nhận thức.

• Phương pháp phân tán sự chú ý.

• Phương pháp thay đổi cách phản ứng.

• Phương pháp cải tạo hoàn cảnh.

Nam và Tuấn đang tranh cãi kịch liệt và có nguy cơ “thượng cẳng chân hạ cẳng tay”. Cả hai nên sử dụng biện pháp nào trong phương pháp “Điều chỉnh cách phản ứng” để tránh nguy cơ đánh nhau ngay tại thời điểm đó?

• Biện pháp bùng nổ an toàn.

• Biện pháp chậm một nhịp.

• Biện pháp sử dụng thuốc.

• 3 đáp án trên đều đúng.