Latihan Ulangan PJOK 2

1. Dibawah ini yang bukan bentuk latihan untuk menguatkan otot lengan, adalah ...

• a. push up

• b. pull up

• c. tarik tambang

• d. sit up

2. Kemampuan tubuh dalam melakukan berbagai aktivitas kehidupan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti adalah pengertian dari……

• a. kesehatan Jasmani

• b. Kesehatan Rohani

• c. Kebugaran Jasmani

• d. daya tahan

3. Sikap kayang adalah salah satu gerakan untuk melatih...

• a. kekuatan

• b. kelentukan

• c. kelincahan

• d. daya tahan

4. tehnik dasar permainan bola basket yang ditunjukkan oleh gambar disamping adalah...

• a. mengoper bola

• b. mengumpan bola

• c. menembak bola

• d. menggiring bola

1. berjalan

2. meliukkan badan

3. berlari

4. menendang bola

yang termasuk dalam contoh gerak dasar lokomotor adalah...

• a. 1 dan 2

• b. 2 dan 3

• c. 1 dan 3

• d. 3 dan 4

memukul bola dalam permainan kasti termasuk contoh gerak dasar (a)  

istilah Menggiring bola dalam permainan sepak bola disebut (a)