aktivitas gerak berirama

Gerak berirama disebut juga senam..

• irama

• lantai

• pernafasan

• pemanasan

Berikut yang bukan manfaat senam irama dengan rutin adalah..

• mengembangkan kemampuan daya tahan

• meningkatkan kekuatan

• menambah kelentukan tubuh

• mengurangi keseimbangan tubuh

Irama yang bukan digunakan untuk mengiringi senam irama adalah..

• hitungan

• ketukan

• musik

• teriakan

Alat yang bisa digunakan untuk senam irama diantaranya..

• topi, simpai, meja, pita, laptop

• bola, simpai, tongkat, sabuk

• gada, simpai, tongkat, bola, pita, topi

• gada, buku, tongkat, bola, pita, topi

Unsur yang tidak diperlukan pada senam irama adalah..

• fleksibilitas

• keseimbangan

• keluwesan

• fokus

Pada hitungan kedua dalam gerak kombinasi langkah kaki serong depan belakang dengan ayunan tangan ke atas, pandangan mata harus diarahkan ke..

• depan

• samping kanan

• samping kiri

• atas

Gambar di atas adalah gambar?

• sikap awal

• berdiri

• sikap sempurna

• sikap diam

Gambar di atas ini adalah gerakan kombinasi langkah silang dengan ayunan tangan ke samping kanan dan kiri. Gerak tersebut menunjukkan gerakan pada hitungan ke..

• 3

• 4

• 5

• 6

Gambar di atas menunjukan gerakan kombinasi gerak langkah silang dengan ayunan tangan ke samping kanan dan kiri. Gerak tersebut menunjukan gerakan pada hitungan ke..

• 3

• 4

• 5

• 6

Gerakan yang ditunjukan pada gambar di samping adalah..

• kombinasi langkah samping dan ayunan tangan ke samping

• kombinasi langkah samping dan ayunan tangan ke atas

• kombinasi langkah serong dan ayunan tangan ke samping

• kombinasi langkah serong dan ayunan tangan ke atas