สอบหลังเรียน การพัฒนาสมรรถภาพ

ความสนุกสนาน

ความประหยัด

ความเหมาะสม   

ความปลอดภัย

วัยสูงอายุ

วัยผู้ใหญ่  

วัยหนุ่มสาว  

วัยเด็ก

ช่วยให้เป็นแนวทางในการปฏิบัติเพื่อสร้างความสมบูรณ์ของร่างกาย

ช่วยให้ค้นพบความสามารถและความทนทานของร่างกาย

ช่วยให้พัฒนาสมรรถภาพทางกายได้ด้วยวิธีลัด

ช่วยให้มีการเคลื่อนไหวร่างกายได้รวดเร็วขึ้น

การออกกำลังกายโดยใช้เครื่องออกกำลังกาย

การฝึกปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ

การเข้าคอร์สออกกำลังกาย

การปฏิบัติอย่างหักโหม

วัยเด็ก

วัยหนุ่มสาว

วัยผู้ใหญ่

วัยสูงอายุ

การยืนกระโดดไกล

การวิ่งเก็บของ

การดึงราวเดี่ยว

การว่ายน้ำ 

ความสามารถในการเคลื่อนไหวของร่างกาย

ความสามารถในการควบคุมและการทรงตัวของร่างกาย    

ความสามารถในการผสมผสานการเคลื่อนไหวได้อย่างรวดเร็ว

ความสามารถในการตอบสนองสิ่งเร้าในระยะเวลาอันรวดเร็ว

เป็นความสามารถของร่างกายที่ทำให้เกิดการเคลื่อนไหว

เป็นความสามารถของร่างกายในการทำงานอย่างต่อเนื่อง  

เป็นความสามารถของร่างกายที่เกิดจากการฝึกฝน

เป็นความสามารถของร่างกายในการเล่นกีฬา

ทักษะการเคลื่อนไหว

ทักษะการหลบหลีก

ทักษะการกระโดด

ทักษะการทรงตัว

พลังของกล้ามเนื้อ

ความอดทนของกล้ามเนื้อ

ความอ่อนตัวของกล้ามเนื้อ

ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ