ESARS 11PD Q006a

Quais os nomes das estruturas fundamentais no processo de Treino?

• - Macroestrutura

  - Mesoestrutura

  - Microestrutura

• - Macroestrutura

  - Mediaestrutura

  - Microtreino

• - Observação e Avaliação

  - Planificação

  - Implementação

• - Estrutura Principal

  - Estrutura Intermédia

  - Estrutura Secundária

A Microestrutura é:

• A sessão de treino ou Unidade

• Um conjunto pequeno de Sessões de Treino

• Um parte da sessão de treino

• Nenhuma das outras opções está correta

A Mesoestrutura é:

• Microciclos de treino

• 3 ou 4 grandes períodos de treino

• Macrociclos de treino

• Um conjunto de Macroestruturas

A Macroestrutura é:

• Grandes períodos ou ciclos de treino

• A estruturação macroeficiente da adaptação

• Uma unidade de treino

• Um pequeno conjunto de unidades de treino

Quais os tipos de de sessões de treino:

• - De conhecimento da equipa

  - De aprendizagem

  - De repetição

  - De controlo

  - Mistas

• - De tipo positivo

  - De tipo negativo

• - De conhecimento da equipa

  - De avaliação

  - De preparação

  - De Treino efetivo

• - De treino

  - De competição

A eficácia da Sessão de Treino depende principalmente:

• Da sua preparação

• Do empenho dos atletas

• Da qualidade dos equipamentos desportivos

• Nenhuma das outras opções está correta

A preparação da época desportiva difere muito de modalidade para modalidade. Principalmente porque:

• O calendário competitivo é muito diferente de modalidades individuais para modalidades coletivas

• O empenho de uma determinada equipa numa época é muito diferente do empenho da mesma equipa noutra época

• Porque uma modalidade com elevado cariz aeróbico precisa de muito mais treino que uma modalidade com elevado cariz anaeróbio

• Os orçamentos são muito diferentes de modalidade para modalidade

As sessões de treino podem ser organizadas:

• - Em grupo

  - Individualmente

  - Mistas

  - Livres

• - Com bola

  - Sem bola

• - Aeróbicas

  - Anaeróbias

  - Mistas

  - De avaliação

• Nenhuma das outras opções está correta

Onde se dá a maior variação na duração das sessões de treino ao longo da época:

• Desportos Individuais

• Desportos Coletivos

Em que desportos a duração da sessão de treino é mais consistente ao longo da época:

• Desportos Coletivos

• Desportos Individuais