Sistemul nervos vegetativ(SNV):

• coordonează activitatea mușchilor membrelor

• coordoneaza activitatea organelor interne(viscere)

• este alcătuit din 2 componente: SNV simpatic și SNV parasimpatic

• activitatea sa se realizează conștient de către structurile organelor interne: mușchiul inimii, glandele, mușchii netezi

Sistemul nervos vegetativ simpatic :

• intervine în reglarea activității organelor interne /viscere in condițiile obișnuite de viață

• are acțiuni limitate și discrete

• accelerează ritmul cardiac, crește glucoza în sânge(glicemie), intervenind în situații de urgență numite ,,fugă" sau ,,luptă"

Principalul mediator chimic al sistemului nervos simpatic este:

• dopamina

• acetilcolina

• adrenalina

Organele interne /viscerele:

• au numai inervație simpatică

• au numai inervație parasimpatică

• au și inervație simpatică și parasimpatică, cu efecte opuse/antagoniste

Duratea medie optimă a somnului este de:

• 6 ore

• 7 ore

• 8 ore

• la adolescenti chiar 8-10 ore

Efectele privării de somn sunt:

• scăderea imunității

• creșterea riscului de diabet tip 2

• creșterea riscului de boli cardiovasculare

• creșterea riscului de cancer

• depresia

Recomandările pentru un somn de calitate includ :

• consumul de alimente cu cel putin 2- 3 ore inainte de ora de somn

• ora de somn seara optima este ora 22.00, inainte de miezul nopții

• dormitor linistit fara sursa de lumina, fara dispozitive cu monitoare

• consumul de alcool seara

• mersul la somn cand se resimte oboseala

Bolile sistemului nervos sunt:

• infarctul miocardic

• coma

• accidentul vascular cerebral, hemoragiile cerebrale

• epilepsia, boala Parkinson, scleroza multipla

• meningita

În comă:

• pacientul este conștient

• pacientul respira și are puls

• pacientul este inconștient

• se pierde mișcarea voluntară

Epilepsia se manifestă prin pierderea cunoștiinței, convulsii, contractura corpului , încetinirea respirației.

• adevărat

• fals