21-22下學期體育理論課小測一

體適能是一種身體適應能力，它使我們能精力充沛和機敏靈活地完成日常工作，亦不會因此而過度倦怠，還有餘力享受消閒和應付突如其來緊急狀況，從而達到促進身體健康及防止疾病的目的。

• A. 正確

• B. 錯誤

進行競賽運動相關體適能包含下列那些範疇︰1. 速度 2. 敏捷性 3.平衡4. 智慧 *

• A.1,2,3

• B.1,2,4

• C.2,3,4

• D.1,3,4

三. 暫時沒有標準的方法測量協調能力

• A. 正確

• B. 錯誤

我們今天做的熱身運動是屬於靜態伸展?

• A. 正確

• B. 錯誤

做屈膝仰臥起坐時，膝蓋要屈成幾多度?

• A. 180

• B. 120

• C. 90

• D. 60