Soal Tolak Peluru kelas 8

Tujuan melakukan tolak peluru adalah menolak peluru dengan jarak sejauh-jauhnya, untuk dapat menolak dengan hasil yang maksimal maka teknik dasar harus dikuasai secara baik dan benar. Fungsi salah satu tangan yang tidak digunakan untuk memegang peluru adalah ....

• untuk menambah kekuatan

• untuk melindungi badan

• untuk menjaga keseimbangan

• untuk melindungi peluru

Pada tolak peluru gaya yang digunakan dapat berupa gaya menyamping dan gaya membelakangi. Yang merupakan sikap awal posisi tubuh pada tolak peluru gaya O’brien adalah …

• menghadap sektor lemparan

• badan menyamping

• membelakangi sektor lemparan

• berat badan bertumpu pada kedua

Apabila atlet tolak peluru menyentuh tanah diluar lingkaran pada saat melakukan tolakan, maka tolakan tersebut dinyatakan ….

• diskualifikasi

• dilanjutkan

• diperbolehkan

• diukur

Untuk melempar peluru sejauh mungkin para peserta harus meningkatkan kekuatan tubuh yaitu ....

• Kekuatan lengan

• Kekuatan kaki

• Pernafasan

• Kesimbangan

Berat peluru untuk senior putri adalah...

• 3 kg

• 5 kg

• 4 kg

• 6 kg

Saat peluru dilemparkan, posisi tangan adalah...

• Ditolak ke belakang dengan sudut tolakan 45 derajat

• Lurus ke belakang dengan sudut tolakan 180 derajat

• Lurus depan dengan sudut tolakan 180 derajat

• Ditolak ke depan atas dengan sudut tolakan 45 derajat

Induk organisasi atletik di Indonesia dinamakan ....

• PERBASI

• PBSI

• PSSI

• PASI

Cara memegang peluru yang benar ialah...

• Peluru digenggam dengan semua jari

• Peluru diletakkan diujung jari

• Peluru diletakkan pada pangkal jari jari di telapak tangan dengan jari jari terbuka

• Peluru digenggam sekuat mungkin

Pada saat melakukan tolakan peluru, tolakan yang benar adalah ke arah ....

• depan atas

• samping atas

• depan bawah

• samping bawah

Dalam perlombaan tolak peluru, berat peluru digolongkan sesuai dengan kategori yang diikuti. Peluru dengan berat 5 kg digunakan oleh kategori ….

• senior putra

• senior putri

• junior putri

• junior putra