Bật nhảy Lớp 7

Em học thêm bao nhiêu trò chơi bổ trợ nhảy cao nhảy xa?

• 2

• 3

• 4

• 5

Em học thêm bao nhiêu động tác bổ trợ phần nhảy cao nhảy xa?

• 2

• 3

• 4

• 5

Chẩn bị cho trò " Khéo vướng chân"?

• Sợi dây dài 3-5m, 1 đầu buộc vật có thể.... Quản trò đứng ở tâm vòng tròn, người chơi tạo thành vòng tròn

• Sợi dây dài, 1 túi cát, người chơi....

• Sợi dây dài 3-5m, 1 túi cát. Quản trò , người chơi tạo thành vòng tròn

Người thua cuộc trong khi chơi "Khéo vướng chân " là?

• Không bị sợi dây vướng vào chân.

• Để 1 đầu sợi dây vướng vào chân hoặc tự ý lùi ra sau

• Tự ý lùi ra sau khi 1 đầu dây lăng đến chỗ mình.

Nhảy vào vòng tròn tiếp sức cần chuẩn bị:

• Số dãy vòng tròn tương ứng với số đội định chơi

• Kẻ các vòng tròn cách đều nhau và người chơi

• Có vạch xuất phát vạch đích cùng số dãy vòng tròn tương ứng với số đội định chơi

Nhảy vào vòng tròn tiếp sức phạm lỗi khi:

• Không nhảy vào các vòng tròn

• Xuất phát trước lệnh hoặc trước khi chạm tay vào bạn nhảy trước mình.

• Cả 2 ý

Lò cò chọi gà cần chuẩn bị:

• Người chơi tạo thành cặp tương ứng về thể lực cùng giới tính...

• Đứng trên 1 chân, chân kia co tự nhiên hoặc tay bên chân co nắm lấy cổ chân co...

• Tổ chức chơi theo hàng ngang hay vòng tròn đều được

• Hs chơi theo hàng ngang hoặc vòng tròn. Người chơi tạo thành cặp tương ứng về thể lực cùng giới tính, một chân co.........

Động tác "Nhảy bước bộ trên không" khi trên không đúng là:

• Cả 2 chân trên không

• Chân lăng co phía trước chân giậm duỗi thẳng phía sau

• Sau giậm nhảy, chân giậm nhảy duỗi thẳng phía sau, chân lăng nâng đùi lên cao, cánh tay ngang vai.

• hai tay đánh phối hợp (cánh tay ngang vai)

Điểm giống giữa Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà và Chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà là:

• Tư thế chuẩn bị

• Động tác

• Giai đoạn qua xà

• Tất cả 3 ý

Điểm khác cơ bản của Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà với Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà là:

• Chuẩn bị

• Động tác

• Giai đoạn qua xà

• Tiếp đất