Habilidades Sociales

Las habilidades sociales son...

• Un conjunto de hábitos (conductas, pensamientos y

  emociones)

• Cómo me ven mis compañeros.

• Habituarte a pensar y hablar siempre “bien” de ti

  mismo, con cariño y respeto

Cuál no es una área de entrenamiento en HHSS

• Comunicación y lenguaje no verbal.

• Resolver conflictos interpersonales.

• Obtener lo que queremos

Principales áreas en las HS

• Empatía

• Asertividad

• Amor

¿Qué es la empatía?

• Autoafirmación y defensa de nuestros

  derechos..., deseos y necesidades.

• Ponernos en el lugar de la otra persona.

¿Qué es la asertividad?

• Autoafirmación y defensa de nuestros

  derechos..., deseos y necesidades

• Considerar las cosas desde su punto de

  vista, comprendiendo también

  sus sentimientos

• Expresarlo

Son unos de los derechos asertivos...

• Ser tu propio juez

• Elegir si quieres o no dar explicaciones

• Ser perfectos

• Necesitar la aceptación de los demás.

Son los 3 estilos básicos de conducta interpersonal

• Asertivo

• Inhibido

• Agresivo

• No asertivo

Conductas no-asertivas

• Inhibición

  Agresividad

• Cambiar de opinión

• Decir “no lo sé”

Definición de la conducta inhibida

• Oscilar entre la

  inhibición y la agresividad.

• Sumisión, pasividad, retraimiento, tendencia a

  adaptarse excesivamente a reglas externas o a

  deseos de los demás, sin tener bastante en cuenta

  sus intereses,

• Ser pasivo-agresivas

La persona con conducta inhibida permite...

• Que no respeten los derechos, sentimientos e intereses

  de los demás

• Ofenderlos,

  provocarlos o atacarlos

• Que los demás la

  pisen, no defiende sus intereses y hace lo que quieren los

  demás, sin importar lo que ella piense o sienta al respecto.