P3 skipping

請問今日學習哪種跳繩技巧？

• 滑雪跳

• 單腳跳

• 單車腳

• 沒有

請問鉸剪腳的時候應該？

• 雙腳左右打開

• 雙腳前後微微打開

• 一腳抬起

• 收起雙腳

請問鉸剪腳時會不會用到腰幫助換腳？

• 要

• 不要

請問單車腳時與哪個動作相似？

• 原地跑

• 單腳跳

• 滑雪跳

• 沒有

請問單車腳時每一下繩我們會跳幾多下？

• 1

• 2

• 3

• 4

請問鉸剪腳和單車腳都需要？

• 左右擺

• 前後擺

• 左右打開腳

• 空中交替換腳

如果家裏無繩的話可以？

• 用地下的線訓練鉸剪腳腳步

• 不用跳