SOAL RENANG

Bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah ...

• Memutar permukaan air

• Menekan permukaan air

• naik turun memukul permukaan air

• Mendorong permukaan air

• Kaku dan diam

Gerak maju seorang perenang didapat dari ..

• Gerakan mendesak air ke samping kanan

• Gerakan mendesak air ke samping kiri

• Gerakan mendesak air ke atas

• Gerakan mendesak air ke bawah

• gerakan mendesak air ke depan

Menghirup udara pada saat bernapas pada renang gaya bebas adalah ...

• Muka di dalam air

• kepala diputar ke samping

• Muka di atas air

• Bebas

• Udara di keluarkan di dalam air

Persatuan renang Indonesia disebut ..

• PRI

• PBI

• PBVSI

• PSI

• PRSI

Pengambilan napas dalam renang gaya bebas dilakukan pada saat ...

• pergantian gerakan lengan

• melakukan dorongan kaki

• wajah menghadap air

• kaki memukul air

• menyelam di air

Poisi badan saat renang gaya bebas adalah ..

• Melengkung ke bawah

• Tegak lurus terhadap permukaan air

• Membungkuk

• sedatar mungkin dengan permukaan Air

• melengkung keatas

Jarak lintas renang terpendek adalah ...

• 10 m

• 15 m

• 20 m

• 25 m

• 30 m

Berikut ini adalah manfaat dari olahraga renang, kecuali ...

• menambah berat badan

• menambah tinggi badan

• Menguatkan otot-otot

• Melatih pernapan

• Membentuk otot

Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengan gaya bebas walaupun posisi dada sama-sama menghadap air ...

• Posisi tubuh yang membelakangi air

• Posisi tubuh yang tetap

• Posisi tubuh yang tidak stabil

• Posisi tubuh yang berubah-ubah

• Mengeluarkan kepala saat mengambil nafas

Pakaian renang biasanya terbuat dari bahan ...

• Nilon

• Karet

• Wol

• Katun

• Sintesis