건강과 체력

다음 중 건강 체력 요소로 옳지 않은 것은?

• 근력

• 심폐지구력

• 순발력

• 유연성

• 신체조성

보기의 운동을 통해 가장 크게 향상되는 건강 체력 요소는?

• 유연성

• 근지구력

• 근력

• 심폐지구력

다음 중 운동과 필요한 운동 체력 요소가 잘못 연결된 것을 모두 고르시오.

• 50m달리기 - 민첩성

• 제자리 멀리뛰기 - 순발력

• 럭비 - 민첩성

• 피겨스케이팅 - 협응성

• 투포환 - 민첩성

다음 중 학생건강체력평가(PAPS) 시스템의 필수 항목으로 옳지 않은 것은?

• 협응성

• 심폐지구력

• 유연성

• 근지구력

• 순발력

다음 중 윗몸 말아올리기 측정 방법에 대한 설명으로 옳지 않은 것은?

• 실시자는 매트위에 누워 무릎을 90도로 세우고 손바닥을 넓적다리 위에 올려놓는다.

• 3초에 한 번 씩 울리는 신호음에 맞추어 실시자의 손이 측정자의 손에 닿을 수 있도록 한다.

• 복부(복직근)의 근력을 측정하는 방법이다.

• 신호음에 맞춰 실시자가 수행할 수 있는 최대 기록까지 반복 측정한다.

다음 중 순발력을 측정하는 방법으로 옳은 것을 모두 고르시오.

• 윗몸 말아올리기

• 50M달리기

• 제자리 멀리뛰기

• 왕복오래달리기

• 팔굽혀펴기

다음 중 (무릎대고)팔 굽혀펴기 측정 방법으로 옳지 않은 것을 고르시오.

• 남자는 높이 30cm의 팔 굽혀 펴기 봉을 잡고 측정한다.

• 여자는 무릎과 발이 지면에 닿은 상태에서 측정한다.

• 남자는 머리부터 발끝까지 일직선상에 있어야 한다.

• 팔을 굽혀 몸이 내려간 동작에서는 팔꿈치의 각도를 90도로 유지한다.

• 동작을 계속 반복하고, 더는 반복하지 못할 때까지 측정한다.

다음은 PAPS에 대한 설명입니다. ()에 들어갈 말을 쓰시오. 기존의 운동 기능 중심 체력 평가에서 ( ) 중심의 평가와 운동 처방으로 전환하여 신체 활동을 증진하고

( )을 관리 할 수 있도록 한 종합 체력 평가제도이다.

A학생의 키는 150cm이고, 몸무게는 60kg이다. A학생의 체질량지수(BMI)를 소수점 1자리까지 구하시오.

다음 중 체력 증진의 과학적 원리로 옳지 않은 것은?

• 점진성의 원리

• 과부하의 원리

• 가속도의 원리

• 전면성의 원리

• 개별성의 원리