二年級級課及大課_挑戰任務

「每日二加三」是甚麼？

• 每天進食最少兩份穀米類和三份肉類

• 每天進食最少兩份蔬菜和三份水果

• 每天進食最少兩份水果和三份蔬菜

• 每天進食最少兩份油鹽糖類和三份蔬菜

以下哪項並不是進食蔬果的好處？

• 提供身體所需的營養素

• 提供預防疾病的物質

• 有足夠的食物纖維幫助排便

• 含有大量果糖

以下哪幅圖是代表一份水果的意思？

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以下哪項食物，較適合作水果每天食用？

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為甚麼泡菜不適合每天食用？

• 因為鹽份較高

• 因為鹽份較少

• 因為碳水化合物太高

以下哪個午餐符合「3+2+1」的午餐原則？

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這個晚餐有甚麼問題？

• 太多油、鹽類食物

• 太多蔬菜

• 沒有穀米類食物