TEMATIK 6 PJOK

Nama lain senam irama adalah . . . .

• senam pemanasan

• senam pendinginan

• seman ritmik

• senam ketangkasan

Pengertian meliuk adalah . . . .

• gerakan yang dilakukan berulang-ulang

• kelentukan tubuh

• mengayunkan tangan ke depan dan belakang

• gerak berkeluk ke sisi pada senam irama

Sikap badan ketika akan melangkah ke depan adalah . . . .

• berdiri tegak

• membungkuk

• berjongkok

• berdiri dengan satu kaki

Gerakan senam irama berikut menirukan gerakan . . . .

• kincir angin

• daun tertiup angin

• air mengalir

• burung terbang

Salah satu manfaat melakukan senam irama adalah . . . .

• menjadikan tubuh mudah lemas

• menjadikan tubuh mudah sakit

• menjadikan tubuh lebih kuat dan sehat

• menjadikan tubuh mudah bergerak

Gambar berikut adalah gerakan . . . .

• berjalan

• meliuk

• bertumpu

• berlari

Di bawah ini tujuan melakukan pemanasan sebelum senam irama adalah . . . .

• melemahkan tulang

• badan kaku

• melemaskan otot dan sendi

• membuat cidera

Gambar di samping adalah gerakan . . . .

• mengayun simpai ke kanan dan ke kiri

• memutar simpai

• mengayun simpai silang ke depan dan belakang

• mengayun simpai ke depan dan belakang

Unsur-unsur di bawah ini yang tidak dibutuhkan saat melakukan gerakan senam irama adalah . . . .

• kecepatan gerak

• ketepatan dengan gerak

• kontinuitas

• kelentukan

Aktifitas ritmik adalah bagian dari olahraga . . . .

• tari

• bela diri

• atletik

• senam