Try Out PJOK

Perhatikan gambar berikut ini!!!!

Gambar tersebut menunjukan gerakan...

• Aktivitas memutar satu lengan

• Aktivitas memutar kedua lengan

• Aktivitas mengangkat lengan

• Aktivitas menurunkan lengan

Perhatikan gambar berikut!!!

Gambar tersebut menunjukan gerakan..

• Aktivitas mengayun kaki ke depan

• Aktivitas mengayun kaki ke samping

• Aktivitas mengayun kaki ke belakang

• Akttivitas mengayun kaki ke depan dan belakang

Perhatikan gambar berikut!!!

Gambar berikut menunjukan gerakan...

• Ayunan satu lengan dari depan ke samping

• Ayunan satu lengan depan belakang

• Ayunan satu lengan kesamping bersamaan memindahkan berat badan

• Ayunan dua lengan

Perhatikan gambar berikut!!!

Gambar tersebut menunjukan gerakan...

• Aktivitas langkah kaki ke depan belakang

• Aktivitas langkah kaki ke samping

• Aktivitas langkah kaki biasa

• Aktivitas langkah kaki rapat

Melakukan beberapa bentuk gerak procedural dengan berbagai cara, seperti prinsip dasar langkah dan ayunan lengan baik secara perorangan maupun kelompok adalah pengertian dari …

• Langkah

• Kombinasi

• Variasi

• Komplikasi

Unsur-unsur di bawah ini yang tidak dibutuhkan saat melakukan gerakan senam irama yaitu …

• Kelentukan

• Kontinuitas

• Kecepatan Gerak

• Ketepatan dalam berirama

Berikut ini yang tidak termasuk tehnik dalam senam irama adalah ....

• melangkah

• meloncat

• berjalan

• merangkak

Langkah kesimbangan disebut juga dengan istilah....

• koat pass

• balance pas

• loop pass

• plot pass

Dalam senam irama, ada gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dinamakan ….

• ritmik

• fleksibilitas

• tekanan

• kontinuitas

Gerakan yang diiringi oleh oleh irama adalah...

• Senam lantai

• Senam irama/ritmik

• Senam ketangkasan

• Senam matras