Examen Unidad 3 Técnicas Natación TECO

Señala la mas correcta:

• El estilo crol es una evolución histórica de la braza

• El estilo espalda es una evolución histórica de la braza

• El estilo crol es una evolución histórica de la espalda

• El estilo espalda es una evolución histórica del crol

¿Cuál es la denominación oficial del estilo crol?

Señala la mas correcta:

• En el crol, el cuerpo se coloca en posición horizontal dorsal, con la línea de los hombros al nivel de la superficie del agua y la cadera ligeramente hundida.

• En el crol, el cuerpo se coloca en posición horizontal dorsal, con la línea de los hombros bajo el nivel de la superficie del agua y la cadera ligeramente hundida.

• En el crol, el cuerpo se coloca en posición horizontal ventral, con la línea de los hombros al nivel de la superficie del agua y la cadera ligeramente hundida.

• Ninguna es correcta

Indica si la imagen describe una posición corporal de nado en el crol buena o mala y por qué.

Señala la mas correcta:

• La acción de los brazos del crol es alterna, con una fase subacuática y otra aérea

• La acción de los brazos del crol es simultanea, con una fase subacuática y otra aérea

• La acción de los brazos del crol es alterna, con una fase subacuática y dos fases aéreas

• Ninguna es correcta

Estilo crol: El brazo se va extendiendo hacia delante y hacia abajo hasta que la mano llega a unos 20 cm de profundidad. En este desplazamiento, se van flexionando la mano, la muñeca y el codo, en este orden, adoptando una postura semejante a la que tendrían si agarrarse un barril. El codo sigue estando más alto que la mano:

• Entrada

• Agarre

• Tirón

• Empuje

Estilo crol: El brazo se va estirando debajo de las caderas, con la muñeca flexionada y la palma de la mano orientada hacia los pies. El movimiento es hacia atrás, hacia fuera y hacia arriba, de manera que debe estar debajo del cuerpo paso de estar al costado:

• Entrada

• Agarre

• Tirón

• Empuje

Estilo crol: La mano se va acercando al eje longitudinal del cuerpo hacia atrás, con la muñeca firme, los dedos juntos y la palma orientada hacia los pies. En toda la subfase se mantiene el codo alto y se sigue flexionando, hasta llegar a 90° cuando la mano está debajo del hombro:

• Entrada

• Agarre

• Tirón

• Empuje

Estilo crol: La Mano entra en el agua, empezando por el pulgar, con la palma hacia abajo y levemente orientado hacia fuera, por delante del hombro. El brazo debe estar ligeramente flexionado, con el codo más alto que la mano:

• Entrada

• Agarre

• Tirón

• Empuje

Al final de la subfase de tracción en crol, cuando el brazo ha conseguido la máxima extensión, se efectúa un giro de la mano para ponerla en disposición de iniciar el recobro:

• Verdadero

• Falso