Таеквондо жаттығуларының негізгі бөлімдері

Таеквондо спортының жаттығулары -

• кіріспе бөлім, негізгі бөлім, қортынды бөлімдерден құралады.

• дене қуаты дайындығы, техникалық-тактикалық, психологиялық және теориялық дайындықтар деген бөлімдерден құралады.

• хосинсуль, кекпа, киоругиден құралады.

Спорттық жаттықтырудағы дене қуатыдайындығы -

• спортшының ағзасының мүшелері мен жүйелерін нығайтуға,олардың қызметтік мүмкіншіліктерін жоғарлатуға , дене қуаты қасиеттеріндамытуға бағытталған.

• спортшының ағзасының мүшелері мен жүйелерін нығайтуға бағытталған.

• таеквондошылардың техника-тактикасын дамытуға бағытталған.

Дене қуаты дайындығы қанша бөлімге бөлінеді?

• 4

• 12

• 3

• 2

Дене қуаты дайындығы -

• негізгі және қорытынды деп бөлінеді

• арнайы және негізгі деп бөлінеді.

• жалпы және арнайы деп бөлінеді.

Арнайы дене қуаты дайындығы қаншаға бөлінеді?

• 2

• 3

• 4

• 9

Арнайы дене қуаты дайындығы -

• алдыңғы және негізгі жалпы дайындық деген екі бөлімге бөлінеді.

• алдыңғы және негізгі арнайы дайындық деген екі бөлімге бөлінеді.

Функционалды көрсеткіштердің моделді матрицасы -

• тек қана бағыттаушы ориентир ретінде қолданыла алады.

• тек қана бақылаушы ретінде қолданыла алады.

- алдын ала бағдармаланған жағдайдағы өзаракелісілген қимылдарға қабілеттілік (бастапқы кезенде игеріледі.)

• Координациялау

• Жағдайды сенсомоторика

- ақпаратты обьективті қабылдау және өзгеріпотыратын жағдайда оған адекватты координациялық қимылдарды ұйымдастыру қабілеттілігі (ептілік қасиетін анықтайды және координациялық дағдыларды игерген соң қаралады.)

• Координациялау

• Жағдайды сенсомоторика

Таеквондо спортының қанша түрі бар?

• 2

• 5

• 8

• 3