Kuis Kesejahteraan Emosional YHP

Faktor-faktor yang berdampak negatif pada kesejahteraan emosional anak muda ialah sebagai berikut, kecuali?

• Kualitas hidup di rumah dan hubungan dengan teman sebaya – kekerasan

• Berbagai perubahan fisik, emosional, dan sosial

• Pelecehan dan kekerasan seksual

• Pola makan sehat dan aktivitas fisik

Answer explanation

Pola makan sehat dan aktivitas fisik yang rutin adalah beberapa cara untuk meningkatkan kesejahteraan emosional (dampak positif)

Berikut ini merupakan pernyataan yang benar terkait kesejahteraan emosional dan kesehatan mental, kecuali?

• Keadaan ketika seseorang menyadari kemampuannya sendiri dan dapat menghadapi kesulitan.

• Kesejahteraan emosional dapat membantu meningkatkan penghargaan diri, pandangan hidup yang optimistis, dan sikap pengendalian diri.

• Kesejahteraan emosional membantu seseorang menghadapi, menyelesaikan dan belajar dari masalah.

• Kesejahteraan emosional dapat menyebabkan gangguan kesehatan mental.

Answer explanation

Kesejahteraan emosional merupakan keadaan ketika seseorang menyadari kemampuannya sendiri dan dapat menghadapi kesulitan. Kesejahteraan emosional dapat membantu meningkatkan penghargaan diri, pandangan hidup yang optimistis, sikap pengendalian diri, serta membantu seseorang menghadapi, menyelesaikan dan belajar dari masalah.

Manakah berikut ini yang bukan tanda-tanda fisik seseorang yang mengalami stress?

• Keringat berlebih

• Tidur jadi lebih tenang

• Nafsu makan berkurang

• Nafsu makan berlebih

Answer explanation

Beberapa tanda-tanda fisik yang mungkin saja dialami oleh orang yang sedang stress antara lain: keringat berlebih, otot-otot menegang, sakit kepala, sakit perut, dan nafsu makan berkurang atau nafsu makan berlebih.

Yang bukan cara anak dan kaum muda untuk meningkatkan kesejahteraan emosional mereka di antaranya ialah?

• Makan secara teratur, meluangkan waktu untuk mengurangi stres

• Aktivitas fisik, meminta bantuan

• Mengekspresikan perasaan, berbicara kepada teman

• Jalan-jalan sambil merokok dan meminum alkohol

Answer explanation

Konsumsi rokok dan alkohol bukanlah cara yang tepat bagi kaum muda untuk meningkatkan kesejahteraan emosional. Konsumsi kedua hal tersebut justru dapat membuat kaum muda menjadi kecanduan dan memiliki gangguan kesejahteraan emosional.