Nutrición

Selecciona los beneficios de tomar un buen desayuno.

(puede seleccionar más de una respuesta)

• Mejora el rendimiento físico y escolar.

• Permite el consumo de alimentos altos en grasa y carbohidratos.

• Contribuye a mantener tu salud y bienestar.

• Te permite mantener un buen crecimiento y desarrollo.

Los carbohidratos son la fuente principal de energía.

• Verdadero

• Falso

Answer explanation

Los macronutrientes se necesitan en bajas proporciones diarias.

• Falso

• Verdadero

Answer explanation

Los macronutrientes se requieren en proporciones grandes como las proteínas, carhbohidratos y lípidos.

la nutrición como la ingesta de alimentos en

relación con las necesidades del cuerpo.

• Verdadero

• Falso

Answer explanation

Existen varios tipos de dieta y podemos consumir la que más nos gusten, sin importar nuestro estilo de vida, la edad, el sexo y la actividad física.

• Falso

• Verdadero

Answer explanation

Los alimentos naturales, frescos e integrales

son más saludables que los alimentos

procesados, ya que contienen:

• nutrientes

  fitoquímicos

  antioxidantes

  fibras

• Calorías

  Carbohidratos

  Grasas

  Lípidos

• Nutrientes

  antioxidantes

  carbohidratos

  fibras

Answer explanation

Los alimentos naturales, frescos e integrales

son más saludables que los alimentos

procesados, contienen:

nutrientes

fitoquímicos

antioxidantes

fibras

Selecciones las funciones de la nutrición, puede seleccionar más de dos respuestas.

• Cubre necesidades energéticas

• Repara partes dañadas

• Permite el crecimiento y desarrollo

Answer explanation

La nutrición es un proceso vital para los seres vivos

El conjunto de alimentos que consumimos normalmente se le conoce como:

(a)  

Answer explanation

Dibuje los que usted consideraría como una comida saludable

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