Frecuencia Cardíaca

La FRECUENCIA CARDÍACA es...

• La velocidad del sistema pulmonar

• La cantidad de veces que late el corazón por minuto

• La capacidad de respirar

• La cantidad de sangre que circula en nuestro cuerpo

La unidad de medida de la Frecuencia Cardíaca es...

• Latidos por segundo

• Latidos cada 30 segundos

• Latidos por minuto

• Latidos por hora

La Frecuencia Cardíaca en reposo es, normalmente:

• Más de 100 pulsaciones por minuto

• entre 20 y 30 pulsaciones por minuto

• entre 30 y 60 pulsaciones por minuto

• entre 50 y 100 pulsaciones por minuto

En qué lugares del cuerpo pueden sentirse las pulsaciones

• Sólo en la MUÑECA

• Sólo en el CUELLO

• Sólo en el PLIEGUE DEL CODO

• TODAS LAS RESPUESTAS SON CORRECTAS

¿Qué datos nos proporciona la Frecuencia cardíaca durante el ejercicio?

• El estado del corazón

• La intensidad del ejercicio de acuerdo al rendimiento de nuestro corazón

• la velocidad del ejercicio

• El nivel de gasto de energía

¿Cuál de estos ejemplos puede aumentar el ritmo cardíaco?

• La tristeza

• El sueño

• La ansiedad

• ninguna es correcta

¿Cuál de estos ejemplos puede hacer disminuir el ritmo cardíaco??

• La tristeza

• La alegría

• La adrenalina

• Todas son correctas

Si cuento mis pulsaciones en 15 segundos, ¿qué debo hacer para convertir ese número en latidos por minuto?

• DIvidirlo por 10

• Multiplicarlos por 60

• Multiplicarlo por 2

• Multiplicarlo por 4

La FRECUENCIA CARDÍACA MÁXIMA es la cantidad de LATIDOS...

• que puedo contar durante un tiempo cualquiera

• que puedo contar durante 15 segundos

• que puedo tener durante un esfuerzo sin dañar la salud

• TODAS SON CORRECTAS

Para conocer la FRECUENCIA CARDÍACA MÁXIMA tenemos que hacer una cuenta: 220 (varones) ó 226 (mujeres) y restarle....

• LA ALTURA

• LA EDAD

• EL PESO

• TODAS SON CORRECTAS