PJOK Kelas 6 (Aktivitas Senam Lantai)

Senam lantai disebut juga senam....

• a. kebugaran

• c. pagi

• c. artistik

• d. irama

Contoh gerakan dalam senam lantai adalah ....

• a. mengguling dan menendang

• b. melompat dan menghindar

• c. berputar di udara dan menumpu

• d. menumpu dan mengayun

Sikap awal gerakan guling ke belakang adalah ....

• a. berdiri tegap

• b. jongkok

• c. tidur telentang

• d. tidur tengkurap

Saat melakukan gerakan guling depan, bagian tubuh yang sebagai tumpuan pada matras adalah ...

• a. punggung

• b. siku

• c. pergelangan tangan

• d. tengkuk

Gerakan meroda di akhiri dengan posisi ....

• a. jongkok

• b. berdiri

• c. duduk

• d. tengkurap

Ketika melakukan gerakan guling belakang, kepala menunduk dan dagu rapat ke ...

• a. dada

• b. bahu

• c. lutut

• d. lengan

Bagian tubuh yang menyentuh permukaan matras saat melakukan guling depan adalah ...

• a. perut

• b. dada

• c. paha

• d. panggul bagian belakang

Urutan bagian tubuh yang menyentuh matras ketika melakukan gerakan guling belakang adalah ...

• a. pinggang, punggung, panggul bagian belakang dan tengkuk

• b. panggul bagian belakang, tengkuk, pinggang dan punggung

• c. panggul bagian belakang, pinggang, punggung dan tengkuk

• d. tengkuk, punggung, pinggang dan panggul bagian belakang

Tumpuan dalam gerakan meroda adalah.....

• a. kaki dan tangan

• b. siku dan lutut

• c. tengkuk dan punggung

• d. dada dan perut

Sikap awal gerakan meroda adalah berdiri tegak dengan kedua tangan ...

• a. lurus ke depan

• b. direntangkan ke samping

• c. memegang pinggang

• d. lurus ke atas