Mesociclos

Se usan al iniciar un proceso de entrenamiento de un ciclo grande

• Mesociclos competitivos

• Mesociclos de control

• Mesociclos Basicos

• Mesociclos entrantes

Es el principal plan de preparación ya sea general o especial

• Mesociclos básicos

• Mesociclos estabilizadores

• Mesociclos Preparatorios de restablecimiento

• Mesociclos de control

Se caracteriza por interrumpir el aumento de la carga de manera temporal, para así permitir la adaptación

• Mesociclos estabilizadores

• Mesociclos desarrolladores

• Mesociclos de control

• Mesociclos de restablecimiento mantenedor

Caracterizados por un aumento en la carga. buscan la preparación técnica y mental además de las capacidades funcionales

• Mesociclos basicos

• Mesociclos Competitivos

• Mesociclos de control

• Mesociclos desarrolladores

Se encuentran el la transición de los mesociclos básicos y los competitivos, además se caracterizan por detectar deficiencias en la técnica y la táctica.

• Mesociclos establizadores

• Mesociclos desarroladores

• Mesociclos de restablecimeinto

• Mesociclos de control

Asemejan al atleta a una situación de competición, y se enfoca en la preparación especifica

• Mesociclos post competición

• Mesociclos Competitivos

• Mesociclos pre competitivos

• Todos los anteriores

Por lo general coinciden con las competencias, respetan las horas y situaciones directas de competencias

• Mesociclos competitivos

• Mesociclos de restablecimiento mantenedor

• Microciclos competitivos

• Macrociclos competitivos

Su carga es leve o suave, y se usan en la transición de un ciclo a otro

• Mesociclos básicos

• Macrociclos básicos

• Mesociclos de restablecimiento mantenedor

• Microciclos de restablecimiento mantenedor

Son similares a las mesociclos básicos, pero con varios microciclos de restablecimiento

• Microciclos de restablecimiento

• Macrociclos de restablecimeinto

• Mesociclos de restablecimiento mantenedor

• Mesociclos preparatorios de restablecimiento