AUTONOMICZNY UKŁAD NERWOWY (IV)

Ze względu na pełnione funkcje

układ nerwowy dzielimy na :

• somatyczny układ nerwowy

• autonomiczny układ nerwowy

Somatyczny układ nerwowy ...

• odbiera bodźce ze środowiska zewnętrznego

• kieruje wykonywaniem ruchów świadomych

  (takich jak pisanie w zeszycie, taniec)

• odbiera bodźce z wnętrza ciała

• reguluje pracę narządów wewnętrznych

• uczestniczy w utrzymaniu homeostazy

Autonomiczny układ nerwowy ...

• odbiera bodźce ze środowiska zewnętrznego

• kieruje wykonywaniem ruchów świadomych

  (takich jak pisanie w zeszycie, taniec)

• odbiera bodźce z wnętrza ciała

• reguluje pracę narządów wewnętrznych

• uczestniczy w utrzymaniu homeostazy

Autonomiczny układ nerwowy

dzielimy na :

• układ współczulny

  (część współczulną)

• układ przywspółczulny

  (część przywspółczulną)

Układ współczulny i układ przywspółczulny

przekazując impulsy nerwowe do narządów wewnętrznych,

regulują ich pracę.

Działają antagonistycznie czyli przeciwstawnie.

• układ współczulny aktywuje się

  w sytuacji stresowej

  i mobilizuje organizm

  do działania

• układ przywspółczulny aktywuje się

  w sytuacji stresowej

  i mobilizuje organizm do działania

• układ przywspółczulny dominuje

  w chwilach relaksu i snu

• układ współczulny dominuje

  w chwilach relaksu i snu

Układ przywspółczulny ...

• pobudza pracę narządów wewnętrznych związanych z odżywianiem się, wydalaniem i rozmnażaniem

• pobudza pracę narządów wewnętrznych związanych z czynnościami życiowymi, które są możliwe do wykonywania w stanach niezagrażających życiu

• odpowiada za przygotowanie organizmu do wysiłku fizycznego

• pobudza działanie tych narządów, których praca powoduje zwiększenie ilości tlenu i glukozy we krwi oraz podwyższenie ciśnienia krwi

• zwiększa aktywność mózgu i narządów zmysłu

Układ współczulny ...

• pobudza pracę narządów wewnętrznych związanych z odżywianiem się, wydalaniem i rozmnażaniem

• zwiększa aktywność mózgu i narządów zmysłu

• pobudza pracę narządów wewnętrznych związanych z czynnościami życiowymi, które są możliwe do wykonywania w stanach niezagrażających życiu

• pobudza działanie tych narządów, których praca powoduje zwiększenie ilości tlenu i glukozy we krwi oraz podwyższenie ciśnienia krwi

• odpowiada za przygotowanie organizmu do wysiłku fizycznego

SEN

• umożliwia utrwalenie informacji nabytych

  w ciągu dnia

• umożliwia odpoczynek całego ciała

• umożliwia

  wzrost organizmu

• umożliwia

  ochronę

  rzadko stymulowanych połączeń nerwowych

Jak dbać o układ nerwowy ?

• regularny i odpowiednio długi sen

• prawidłowa dieta

• uprawianie sportu

  (aktywność fizyczna)

• unikanie używek, infekcji, urazów mechanicznych

• unikanie nadmiernego stresu, niezdrowego stylu życia

Sen

jest fizjologicznym stanem odpoczynku całego ciała.

• na sen poświęcamy średnio 1/3 naszego życia

• zapotrzebowanie na sen zmienia się wraz z wiekiem

• brak snu powoduje :

  nerwowość,

  drżenie rąk,

  zaburzenia widzenia, wzmożoną wrażliwość skóry, trudności z koncentracją