Prevention mal de dos

il est normal d'avoir mal au dos

• après 40 ans

• A la fin de la journée

• non c'est pas normal

• au début des vacances

Le "mal aux reins"

• C'est un mal de dos

• Nécessite un néphrologue

• Passe avec du repos

• n'arrive qu'aux personnes âgées

La sciatique

• Est une mer australe

• est un nerf

• est une maladie

• Peut guérir spontanément

La prévention du mal de dos

• c'est uniquement le travail physique

• est impossible après 40 ans

• dépend des postures

• Interdit toute activité physique

D'après vous Le mal de dos se déclarent

• Après un effort important

• Après avoir ramassé un mouchoir à terre

• Apres un long voyage assis

• Quand j'ai eu mon responsable sur le dos toute la journée

Les jambes servent

• à marcher

• A ramasser un objet lourd

• à faire travailler les épaules

• A ramasser un objet léger

D'après vous quel gestes est dangereux pour le dos

• Se pencher en avant

• Nager sur le dos

• Se pencher et se tourner

• Porter un objet lourd

Pour ne plus avoir mal au dos il faut

• Manger plus salé

• continuer mon sport

• arrêter momentanément mon sport

• Me vautrer dans le canapé