POST TES KEBUGARAN JASMANI KELAS V

Sesorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik maka akan terhindar dari kemungkinan ….

• Dehidrasi

• Cidera olahraga

• Rasa haus

• Gangguan pencernaan

Latihan push up dilakukan bertujuan untuk meningkatkan otot ….

• pinggang

• Lengan

• Perut

• Kaki

Berolahraga sebaiknya dilakukan secara teratur.

• benar

• salah

1. Latihan olahraga seperti pada gambar di samping berguna untuk melenturkan otot … .

• punggung

• kaki

• kepala

• perut

Gerakan seperti pada gambar dibawah ini berguna untuk melatih kekuatan otot...

• Kaki

• Tungkai

• Perut

• Leher

Didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang......

Sebelum melaksanakan olahraga kebugaran sebaiknya terlebih dulu melakukan.........

Untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar sebaiknya kita berolahraga secara......

Saat melakukan gerakan Push up yang menjadi tumpuhan adalah......

Bila tubuh kita bugar maka kita akan beraktivitas tanpa mengalami....