Fisiologia do exercício - revisão

De acordo com o princípio do tamanho, as unidades motoras maiores serão recrutadas primeiro.

• Verdadeiro

• Falso

A planilha de treino de um atleta maratonista deve incluir exercícios que observem o princípio da especificidade. Nesse sentido, o estímulo deve prezar, sobretudo, pelo desenvolvimento da seguinte característica:

• Desenvolvimento da capacidade aeróbia

• Desenvolvimento de maior produção de força dinâmica em exercícios com barra

• Desenvolvimento de força explosiva.

Verdadeiro ou falso:

O VO2 de atletas de alto nível sofre muito pouca ou nenhuma variação com o treinamento. Os limiares metabólicos, entretanto, são sensíveis às características do treinamento

• Verdadeiro

• Falso

O fuso muscular é um mecanismo através do qual o sistema nervoso recebe informações sobre o comprimento muscular. O estiramento do músculo induz um reflexo de contração muscular

• Verdadeiro

• Falso

As fibras musculares do tipo IIx possuem alta concentração de mioglobina, o que as confere a alta capacidade de produzir força.

• Verdadeiro

• Falso

O glicogênio é um dos principais substratos energéticos para o exercício. Em uma prova de maratona, é importante os atletas controlarem a intensidade durante a maior parte da prova, a fim de "economizar" o glicogênio muscular. Esse substrato é predominantemente utilizado nos metros finais de prova, quando os atletas aumentam o ritmo para executar o sprint final.

• Verdadeiro

• Falso