Duelo

¿ Qué es el duelo?

• Creencias o rituales religiosos, esta influenciado por nuestros antecedentes étnicos y costumbres culturales.

• Es una enfermedad donde la persona puede presentar depresión problemas de la memoria y ansiedad generalizada.

• Reacción normal ante la pérdida de un ser querido, mascota o un objeto, etapa evento significativo de nuestra vida. 

•   Ninguna de las anteriores.

¿Cuáles son las prácticas de autocuidado físico-somáticas?

• Conversar con otros, expresar emociones.

• Hacer ejercicio, realizar masajes, comer e hidratarse.

• Ninguna de las anteriores respuestas es correcta.

¿Qué es la regulación emocional?

• Capacidad del ser humano para la adecuada expresión de las respuestas emocionales.

• Implica de un proceso introspectivo para comprenderse a su mismo.

• Patrones de comportamientos donde se presentan respuestas fisiológicas, de expresión y cognitivas o subjetivas.

• Todas las respuestas son correctas.

¿En que consiste la inteligencia emocional?

• Es una herramienta para alcanzar metas y observar cambios en las actitudes y comportamientos de las personas.

• Capacidad de reconocer los sentimientos propios y de las demás personas, motivarse a sí mismo para manejar acertadamente las emociones

• Proceso adaptativo del ser humano para ejercer control de las emociones ante ciertas situaciones que vivencia una persona.

• Todas las respuestas son correctas.

¿Cómo se soluciona adecuadamente una problemática?

• Buscar un lugar y momento adecuado, crear un buen ambiente, tener claro el problema a resolver, y dar alternativas de solución.

• Definir y formular el problema, generar alternativas, toma de decisiones, implementación de la estrategia y evaluación de los resultados al ejecutar la estrategia.

• Identificar y entender el problema, pedir ayuda a una persona externa, y accionar alternativas de solución.

• Todas las opciones de respuestas son correctas.

¿Qué estrategias o técnicas se pueden utilizar para una adecuada regulación emocional?

• Ventilación emocional.

• Relajación progresiva de Jacobson.

• Respiración diafragmática.

• Todas las respuestas son correctas.