Cuestionario de bienestar

Cantidad de HORAS que debería DORMIR

(adultos)

• 12 horas

• 7-10 horas

• 5 horas

• 6 horas

Raciones de fruta diaria

• 1

• 2

• 5

• 3

Cantidad de LEGUMBRES semanales

• 3 veces por semana

• 1 vez por semana

• 2 veces por semana

• 5 veces por semana

¿Hago ejercicio físico/deporte?

• Si

• No

• Ocasionalmente

TIEMPO de CAMINATA DIARIA recomendada

• 20-30 minutos

• 15 minutos

• 50-60 minutos

• 40 minutos

La obesidad es mayor en:

• Hombres

• Mujeres

• Se da por igual en ambos sexos

¿Por qué es importante el CONTACTO SOCIAL?

• Mejora el estado de animo y autoestima

• Para tener amigos

• Ayuda a reducir niveles de estrés

• No es tan importante