Capacidades Físicas Básicas: Resistencia

¿Qué es la Resistencia?

• A. La capacidad psicofísica de la persona para resistir a la fatiga

• B. La capacidad de mantener un esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible

• C. La capacidad que depende de pequeños esfuerzos.

• D. La respuesta A y B son coreectas.

¿Como nombramos la falta de energia para continuar realizando la actividad física?

• Cansancio

• Fatiga

• Descanso

• Parón

La resistencia está presente en todos los deportes, ¿en cuales no está presente de forma más directa?

• Gimnasia

• Natación

• Ciclismo

• Tenis

¿Cuales son los tipos de resistencia que hay?

• Resistencia aeróbica y Resistencia alterna

• Resistencia Aeróbica y Anaeróbica

• Resistencia alternamente y intermitente

• Resistencia anaeróbica y constante

¿Que Resistencia debemos entrenar para mejorar la Salud?

• Resistencia Anaeróbica

• Resistencia Aeróbica

• Resistencia Intermitente

• Resistencia alternada

¿Que tipo de resistencia observamos en la imagen?

En la imagen observamos un tipo de resistencia...

¿Como se calcula la Frecuencia cardiaca máxima?

• 220 multiplica por la edad

• 200 menos la edad

• 220 menos la edad

• 220 más la edad

¿Como evaluamos la resistencia aeróbica?

• Test de course gimenez

• Test de Coruse le France

• Test de Course Navette

• Test de Copernico

¿Como evaluamos la resistencia anaerobica?

• Test de Burpee

• Test de Saltos

• Test de Multisaltos

• Test de Potencia