Viver bem, comer bem e viver feliz (C&D)

Devemos comer comida

• Só do Mc Donald´s

• Só salgada, porque o açucar deve ser evitado

• Variada e com legumes

É verdade que se tivermos uma alimentação saudável podemos ter doenças como obesidade e diabetes? 

• Falso

• Verdadeiro

Quantos copos de água devemos beber por dia, pelo menos?

• 4

• 6

• 2

Qual a percentagem de água no nosso organismo?

• 90%

• 75%

• 80%

Quais os hidratos de carbono mais saudáveis?

• Pão, arroz, massa

• Arroz, bolo, pão

• Leguminosas, azeite, arroz

Para ti o que é uma alimentação saudável?

• Uma alimentação rica em gordura.

• Uma alimentação completa e equilibrada.

• Uma alimentação rica em doces.

Uma alimentação saudável é...

• Comer Hambúrguer com batatas fritas

• Arroz com carne e salada

• Francesinha com batatas fritas

A nossa alimentação deve ser …

• variada, incompleta e equilibrada

• sempre igual, completa e equilibrada

• variada, completa e equilibrada