Latihan Soal PJOK Kelas V 2022

Latihan pada gambar dilakukan dengan gerakan . . .

• Mengayun, meliuk dan mendarat

• Bergantung, meliuk dan mendarat

• Bergantung, menekuk dan mendarat

• Bergantung, mengayun dan mendarat

Posisi awal saat melakukan kayang dari sikap berbaring adalah . . .

• Kedua tangan lurus ke atas

• Kedua tangan ditekuk di depan dada

• Kedua tangan ditekuk dan telapak tangan diletakan di samping telinga

• Kedua tangan lurus di samping badan dengan telapak tangan menempel di lantai

Gambar berikut ini menunjukkan kombinasi gerak ....

• Melangkah, menolak, mengayun, mendarat dan keseimbangan

• Melangkah, menolak, mendarat dan keseimbangan

• Melangkah, menolak, mengayun dan mendarat

• Melangkah, menolak dan mendarat

Gambar di bawah ini menunjukan gerak . . .

• Roll depan

• Headstand

• Handstand

• Roll Belakang

Gambar di bawah ini menunjukan gerak . . .

• Melangkah, menolak, mengayun, mendarat dan keseimbangan

• Kombinasi menolak, keseimbangan, bertumpu, dan mendarat.

• Kombinasi menolak, keseimbangan, bertumpu, , dan mendarat.

• Kombinasi menolak, keseimbangan, menggantung, bertumpu, mengayun, dan mendarat.

Salah satu kombinasi gerak senam lantai adalah bertumpu, berguling, dan

mendarat. Saat berguling lecutan kaki berguna untuk ....

• menambah kekuatan tubuh

• mempertahankan tubuh membulat

• membantu tubuh berguling ke arah belakang

• menjaga kelenturan tubuh

Dalam gerak guling ke depan terdapat kombinasi berguling dan tumpuan.

Tumpuan tubuh saat berguling, yaitu ....

• kaki dan lutut

• kedua tangan dan pundak

• kepala dan kaki

• kedua kaki dan kedua tangan

Untuk menjaga keseimbangan dalam kombinasi melangkah, menolak,

mendarat, dan keseimbangan dilakukan dengan cara ....

• melompat tinggi

• merentangkan kedua tangan ke samping

• mendarat dengan kaki kiri

• mendarat dengan kaki kanan

Faktor utama yang harus diperhatikan dalam senam irama adalah . .

• kecepatan gerakan

• kelentukan tubuh

• keserasian gerak

• keindahan

Ayunan lengan dalam senam irama bertujuan untuk . . .

• menjaga kekompakan gerakan

• menjaga keseimbangan badan

• memperindah gerakan

• melangkahkan kaki kiri ke depan menyesuaikan irama