Salud mental

¿Qué es la salud mental?

• Es el bienestar emocional, psicológico y social.

• Es un desequilibrio en el cual existe ansiedad y depresión.

• Se centra solo en la salud emocional de una persona.

• Malos hábitos alimenticios, sociales y físicos.

¿Cómo conservar la salud mental?

• Comer mucha comida chatarra

• Hacer mucho ejercicio físico

• Mantener una actitud positiva

• Encerrarnos en nuestros problemas

¿Cuáles son los factores de la salud mental?

• Factores biológicos y factores de riesgo

• Factores personales y factores de la comunidad

• Factores de la conducta individual y factores protectores

• Factores protectores y factores de riesgo

Cuál es un factor de riesgo

• Los factores Generales

• La comunidad

• El nivel socio-familiar

• Los factores Protectores

¿Cuáles son los factores determinantes de la salud mental?

• Factores

  psicológicos.

• Factores sociales.

• Factores biológicos

• Todas son correctas

Existen factores de la personalidad y psicológicos los cuales hacen que una persona sea más vulnerable a los trastornos mentales.

• Verdadero

• Falso

¿Cuál es una de las dimensiones de la salud mental?

• Tener la mente ocupada

• Usar la nueva tecnología correctamente

• La capacidad para resolver problemas y adaptarse a los cambios

• Buscar ayuda

Una de las dimensiones de la salud mental es el crecimiento y desarrollo personal continuo

• Verdadero

• Falso

La buena salud mental no conduce a una imagen positiva de uno mismo y, a su vez, a relaciones satisfactorias con amigos y toda la sociedad.

• Verdadero

• Falso

Es importante cuidar nuestra salud mental teniendo buenos hábitos de vida, cuidando nuestra alimentación, sueño, tener una vida social y familiar sana.

• Verdadero

• Falso