Ginástica de aparelhos

O salto para o trampolim deve se efetuar?

• Perto do trampolim

• Longe do trampolim

A chamada no trampolim deve ser efetuada...

• com os dois pés

• com um pé

• exclusivamente com o pé direito

• exclusivamente com o pé esquerdo

A receção ...

• deve ser efetuada com o corpo perpendicular ao trampolim

• deve ser efetuada com o corpo oblíqua ao colchão

• deve ser efetuada com o corpo perpendicular ao colchão

• deve ser efetuada com o corpo oblíqua ao trampolim

O primeiro passo em qualquer salto apresentado no vídeo é...

• chamada

• receção

• corrida

• nenhuma opção

Qual o salto observado na figura?

• Salto encarpado

• Salto engrupado

• salto em altura

• salto em extensão

Salto engrupado...

• levamos os joelhos ao peito na chamada

• abrimos as pernas e levamos as mãos aos pés na chamada

• levamos os joelhos ao peito no salto

• abrimos as pernas e levamos as mãos aos pés no salto

No salto engrupado devemos de fletir as pernas junto ao peito...

• quando terminamos a chamada.

• ao atingir o ponto mais alto do salto.

• quando o corpo já se encontra em queda

O ultimo passo de um salto é

• a chamada

• a resseção

• o salto

Durante a chamada devemos de...

• manter os braços junto ao corpo.

• levantar os braços.

• não tem uma posição correta.

Porque motivo devemos de levantar os braços

• de forma a ajudar no impulso do corpo.

• não tem um motivo.

• para manter um equilíbrio.