Quiz Edukasi Anemia pada Remaja Putri

Anemia bisa dideteksi dengan pemeriksaan Hb (Haemoglobin), Kadar Hb Normal untuk remaja Putri adalah ...

• 9-10 gram/dl

• 10-11 gram/dl

• 11-11,5 gram/dl

• minimal 12 gram/dl

Anemia bisa terjadi pada?

• Anak-anak

• Remaja Putri

• Ibu Hamil

• Semua jawaban benar

Anemia pada remaja putri disebabkan oleh, kecuali :

• Kurang makan sayur dan buah

• Kurang Konsumsi Lauk Hewani

• Konsumsi  gizi seimbang

• Hobi makan fastfood dan tidak biasa sarapan

Berikut adalah beberapa gejala anemia, kecuali...

• Mudah lelah

• Mata berkunang-kunang terutama setelah posisi jongkok kemudian berdiri

• Sulit konsentrasi

• Mudah Lapar

Contoh Kelompok Makanan Tinggi Zat Besi :

• Daging sapi, Hati Ayam, Telur, Tempe, Tahu, Bayam

• Jeruk, Apel, Melon, Bayam, Ikan

• Pir, Jambu biji, Tahu, Teh

• Jus Jambu, kopi, susu

Pencegahan anemia pada remaja  putri bisa dilakukan dengan mengkonsumsi Tablet Tambah Darah dalam seminggu

• 1 kali

• 2 kali

• 3 kali

• 4 kali

Salah satu Penyakit yang bisa menyebabkan anemia  adalah...

• Leukimia

• Asam Lambung /GERD

• Sakit jantung

• Hipertensi

Minuman yang bisa menghambat penyerapan zat besi adalah?

• Teh

• Kopi

• Susu

• Semua jawaban benar

Makanan atau minuman yang mengandung vitamin C tinggi dapat membantu penyerarapan zat besi. Kelompok makanan minuman tersebut adalah

• Tempe, tahu, kacang ijo

• Ikan Salmon, ikan lele, ikan tengiri

• Jus jeruk, buah kiwi, buah strawberry, apel

• Daging Sapi, telur ayam, Daging ayam

Salah satu efek minum Tablet Tambah Darah adalah BAB keras, untuk mengatasinya kita perlu banyak mengkonsumsi ?

• Obat Pencahar/ obat sembelit

• Kunir asam

• Sprite, Coca Cola

• Sayur dan buah yang banyak mengandung serat