Moja wiedza na temat aktywności fizycznej

Rozwiń skrót WF:

• wiedza fizyczna

• wychowanie fizyczne

• wszystko fizyczne

Czy ruch zapewnia prawidłowy rozwój umysłowy?

• Tak

• Nie

Czy aktywność fizyczna wpływa na utrzymanie prawidłowej masy ciała?

• Tak

• Nie

Co szkodzi zdrowiu?

• Gimnastyka poranna

• Częste mycie rąk

• Brak aktywności fizycznej

Ruch na świeżym powietrzu jest ważny:

• Tylko latem

• O każdej porze roku

• Tylko dla sportowców

Jednym z zagrożeń wynikających z braku aktywności fizycznej jest:

• Większa wydolność

• Lepsze samopoczucie

• Nadwaga i otyłość

• Obniżenie masy ciała

Dzięki systematycznej aktywności fizycznej:

• Zwiększamy tkankę tłuszczową

• Lepiej gramy na komputerze

• Zwiększamy prawidłowe funkcjonowanie serca, mięśni, układu krwionośnego, oddechowego, stawów

• Jesteśmy bardziej leniwi

Od czego należy rozpocząć każdą aktywność fizyczną:

• Od odpoczynku

• Od rozgrzewki

• Od masażu

• Od rozciągania

Co się dzieje ze stawami oraz kośćmi u osób aktywnych fizycznie?

• Kurczą się

• Stają się lżejsze

• Stają się mocniejsze

• Powiększają swój rozmiar dwukrotnie

Który czynnik najbardziej wpływa na zdrowie człowieka?

• Styl życia

• Czynniki genetyczne i biologiczne

• Środowisko życia

• Opieka zdrowotna