การวางแผนดีชีวีมีสุข

ข้อใดเป็นขั้นตอนการวางแผนและปฏิบัติตามแผนพัฒนาสุขภาพของตนเองและครอบครัวได้ถูกต้อง 

• ก.  ๑.ขั้นศึกษาสภาพปัจจุบันและปัญหา ๒.ขั้นเตรียมการวางแผน    ๓.ขั้นจัดทำแผน๔.ขั้นนำแผนไปปฏิบัติ  ๕.ขั้นติดตามประเมินผล

• ข. ๑. ขั้นเตรียมการวางแผน  ๒.ขั้นจัดทำแผน  ๓.ขั้นศึกษาสภาพปัจจุบันและปัญหา 

      ๔.ขั้นนำแผนไปปฏิบัติ  ๕.ขั้นติดตามประเมินผล  

• ค.  ๑. ขั้นศึกษาสภาพปัจจุบันและปัญหา  ๒.ขั้นลองผิดลองถูก  ๓.ขั้นเตรียมการวางแผน

       ๔. ขั้นนำแผนไปปฏิบัติ  ๕.ขั้นติดตามประเมินผล

                    

• ง. ๑. ขั้นเตรียมการวางแผน ๒.ขั้นศึกษาสภาพปัจจุบันและปัญหา ๓.ขั้นจัดทำแผน

       ๔. ขั้นนำแผนไปปฏิบัติ ๕.ขั้นติดตามและประเมินผล

ข้อใดไม่ใช้วิธีการดูแลสุขภาพของทารกในครรภ์ 

• ก. ตรวจปัสสาวะเพื่อหาโรคเบาหวาน

• ข. ตรวจครรภ์เพื่อดูการเจริญเติบโตของทารก

• ค.ตรวจเลือดเพื่อหาภาวะเลือดจางและโรคติดเชื้อ

• ง.เลือกรับประทานเฉพาะอาหารที่ชอบเพื่อป้องกันการแพ้ท้อง

วัคซีนชนิดใดที่เด็กทารกต้องได้รับการฉีดตั้งแต่แรกเกิด 

• ก. วัคซีนหัดเยอรมัน

• ข. วัคซีนไข้สมองอักเสบเจอี

• ค. วัคซีนบีซีจี (BCG)

• ง. วัคซีนคอตีบ บาดทะยัก ไอกรน

ข้อกล่าวถึงสิทธิที่เยาวชนได้รับจากพระราชบัญญัติการป้องกันและแก้ปัญหาการตั้งครรภ์ในวัยรุ่น ได้อย่างถูกต้อง 

• ก. ตั้งท้องก็เรียนต่อได้

• ข. ไม่ควรใช้บริการคลินิกสุขภาพทางเพศ

• ค. เยาวชนไม่ควรศึกษาเรื่องเพศ

• ง. เมื่อเยาวชนตั้งครรภ์ควรปกปิดเป็นความลับ

ให้นักเรียนวิเคราะห์ว่าข้อใดเป็นการกระทำที่ไม่เหมาะสมกับสุขภาพของตนเอง

• ก.  นอนหลับพักผ่อนอย่างน้อยวันละ ๘-๑๐ ชั่วโมง

• ข.  ทำกิจกรรมที่ผ่อนคลาย เช่น ดูหนัง  ฟังเพลง

• ค.  เข้าร่วมกิจกรรมสาธารณะในโรงเรียน

• ง. รับประทานแต่ผักและผลไม้เพราะรูปร่างจะได้สวยงาม

ข้อใดเป็นการกระทำที่เหมาะสมกับสุขภาพของบุคคลในครอบครัว

• ก. มีนาให้ลูกวัย ๓ ขวบ กินแต่นม

• ข. ชูใจทำอาหารรสจืดให้คุณตารับประทาน

• ค. สมจิตให้คุณยายออกกำลังกายอย่างหนักทุกวัน

• ง. วีระพาคุณแม่ไปพบแพทย์ทุกครั้ง แม้ว่าจะเจ็บป่วยเล็กน้อย

 นักเรียนควรเลือกรับประทานอาหารในข้อใด จึงจะเหมาะสมกับวัย

• ก. พิซซ่า  มันฝรั่งบด

• ข. ข้าวผัดหมู  ผลไม้

• ค. เฟรนฟรายด์ ไก่ทอด

• ง. สลัดผัก ไอศครีม

เมื่อนักเรียนมีน้ำหนักตัวที่มากจนเกินไป และเพื่อนๆชอบล้อเลียน  นักเรียนควรทำอย่างไร

• ก.  ต่อว่าเพื่อนคนนั้น และปฏิบัติตัวเหมือนเดิม

• ข. เก็บไปคิดมาก และพยายามกินอาหารให้น้อยลง

• ข. เก็บไปคิดมาก และพยายามกินอาหารให้น้อยลง

• ง. ไปฟ้องคุณครู และไม่พูดกับคนที่ล้อเลียนตนเอง

ใครปฏิบัติตนได้อย่างถูกต้องเหมาะสม ในการป้องกันโรค COVID-19 

• ก.  สุชาสวมหน้ากากเฉพาะตอนที่อยู่กับคนแปลกหน้า

• ข.  นิสาล้างมือด้วยสบู่ทุกครั้งเมื่อกลับถึงบ้าน

• ค.  อุษาทำท่ารังเกียจผู้ป่วยที่เคยติดโรค COVID-19

• ง.  วิมลใช้เจลแอลกอฮอล์ล้างมืออย่างเดียวก็เพียงพอแล้ว

ในช่วงโรค COVID-19  ถ้านักเรียนเพิ่งกลับมาจากต่างประเทศ นักเรียนควรปฏิบัติตนอย่างไรเป็นอันดับแรก

• ก. นำของฝากให้เพื่อนสนิท แสดงถึงความมีน้ำใจ

• ข. นำของอุปโภค บริโภค ไปบริจาคกับบุคคลที่ได้รับผลกระทบจาก   COVID-19 

• ค. สมัครเป็นอาสาสมัครป้องกันโรค COVID-19 

• ง. กักตัวเองอยู่แต่ในบ้าน เป็นเวลา ๑๔ วัน