6th ಆಹಾರದ ಘಟಕಗಳು

ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಆಹಾರದ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಏನೆಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.?

• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಸ್

• ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ

• ಪೋಷಕಗಳು

• ಪ್ರೋಟೀನ್ ಗಳು

ಇದು ಆಹಾರದ ಪೋಷಕ ಘಟಕ ಅಲ್ಲ.

• ಖನಿಜ -ಲವಣ

• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಸ್

• ಪ್ರೊಟೀನ್- ಕೊಬ್ಬು

• ಹಣ್ಣುಗಳು -ಸೊಪ್ಪುಗಳು

ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವ

• ಶರ್ಕರ -ಪಿಷ್ಟ

• ಖನಿಜ- ಲವಣ

• ಪ್ರೋಟೀನ್- ಖನಿಜ

• ಬೆಣ್ಣೆ- ತುಪ್ಪ

ಪ್ರಯೋಗಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸಿದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪಿಷ್ಟದ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಬಣ್ಣ ಯಾವುದು?

• ನೇರಳೆಯ ಬಣ್ಣ

• ಕಂದು ಮಿಶ್ರಿತ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣ

• ಕಪ್ಪು ಮಿಶ್ರಿತ ನೀಲಿಯ ಬಣ್ಣ

• ಕೆಂಪುಮಿಶ್ರಿತ ನೇರಳೆಯ ಬಣ್ಣ

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಬಣ್ಣವು ಆಹಾರಪದಾರ್ಥ ದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟಿನ್ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ?

• ನೀಲಿ ಬಣ್ಣ

• ಹಳದಿಯ ಬಣ್ಣ

• ಕಂದು ಬಣ್ಣ

• ನೇರಳೆಯ ಬಣ್ಣ

ಆಹಾರಪದಾರ್ಥ ಸುತ್ತಿಟ್ಟ ಹಾಳೆಯ ಮೇಲಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಕಲೆಯು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥದಲ್ಲಿರುವ ಏನನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ?

• ಪ್ರೋಟೀನ್ ಗಳ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು

• ಖನಿಜಗಳು ಲವಣಗಳು ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು

• ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು

• ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ?

• ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು

• ಆಹಾರವನ್ನು

• ಶಕ್ತಿಯನ್ನು

• ಖನಿಜಗಳನ್ನು

ಇವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೊಡುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಖನಿಜಗಳು ಲವಣಗಳು

• ಪ್ರೊಟೀನುಗಳು

• ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್

• ನಾರು ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಇವುಗಳನ್ನು ದೇಹ ನಿರ್ಮಾಣ ಕಾರಕ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುವರು.

• ಖನಿಜಗಳು

• ಪ್ರೋಟೀನ್ ಗಳು

• ಲವಣಗಳು

• ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು

ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹಾಗೂ ದುರಸ್ತಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕ.

• ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು

• ಖನಿಜಗಳು

• ಲವಣಗಳು

• ಪ್ರೋಟೀನ್ ಗಳು