EsSalud: consumo de alimentos ricos en vitaminas A, C y D

Por su propósito comunicativo, el texto es:

• Argumentativo

• Instructivo

• Narrativo

• Expositivo

Por su formato, el texto es:

• Mixto

• Discontinuo

• Continuo

• Múltiple

¿Qué alimentos fortalecen fortalece las defensas del organismo, actúan como antioxidantes y ayudan a prevenir enfermedades respiratorias? (puede marcar más de una opción)

• La naranja

• El camu camu

• El aguaymanto

• La piña

Según el texto ¿Por qué una persona puede alguna contraer enfermedad viral o infecciosa como el coronavirus?

• Tiene baja sus defensas

• No utiliza mascarilla.

• Se expone a lugares abiertos.

Según el texto ¿Qué beneficios tiene el consumo de alimentos ricos en vitamina C?

• Aumenta el colágeno.

• Regenera los tejidos dañados.

• Son antioxidantes y previenen enfermedades respiratorias.

¿Qué verduras tienen vitamina C? (puede marcar más de una opción)

• La acelga

• El brócoli

• La lechuga

Señale las alternativas correctas:

• El pescado y en los lácteos tienen vitamina E.

• La vitamina A ayuda a la formación y mantenimiento de los tejidos blandos, óseos, membranas mucosas y piel.

• La zanahoria es rica en vitamina C.

• La zanahoria favorece a la buena visión.

La cantidad mínima de agua al día que se debe consumir, es de:

• 10 vasos.

• 5 vasos.

• 8 vasos.

Un desayuno saludable puede contener: (puede marcar más de una opción)

• Pan con jamonada

• Yogurt artificial

• Pan con queso

• Avena

Las vitaminas del complejo B ayudan a:

• Formación de plaquetas.

• Formación de glóbulo rojos.

• Formación de glóbulos blancos.