Julio 2022

¿Qué es una emoción?

• Conjunto de reacciones que experimentamos para responder a estímulos

• Estado afectivo mantenido hacia una persona, animal, objeto o situación

• Sentimiento de alegría y satisfacción al esperar un acontecimiento próximo

• Todas son correctas

Las emociones... (señala la FALSA)

• ...sirven para adaptarnos al entorno

• ...son automáticas

• ...pueden ser buenas o malas

• ...las siente todo el mundo

Me he enfadado mucho con un/a amigo/a y le he dicho de todo (menos guapo/a). Creo que he hecho que se sintiera mal. No siento...

• Culpa

• Arrepentimiento

• Vergüenza

• Indiferencia

Estoy en un grupo y todos/as se empiezan a reír de algo que he dicho (cuando mi intención no era esa). Siento...

• Miedo

• Vergüenza

• Frustración

• Diversión

Una persona que te quiere te apoya en todo

• Verdadero

• Falso

Los celos... (señala la CORRECTA)

• A veces son necesarios para demostrar amor a alguien

• Hay que intentar evitarlos

• Se sienten cuando la otra persona da motivos para ello

• Tienen que ver con el miedo a perder algo que crees tuyo

Las emociones desagradables (tristeza, enfado, miedo...) (señala la CORRECTA)

• hay que hacer cosas buenas para evitar sentirlas

• solo sirven para hacernos sentir mal

• cuando aparecen son imposibles de gestionar

• nos ayudan a procesar experiencias desagradables

Señala la opción FALSA en relación al AUTOCUIDADO

• Es un conjunto de acciones que realizamos para aumentar la salud física, mental y emocional

• Es único para cada persona

• Cuantas más cosas buenas haga, más autocuidado tendré

• Nos ayuda a conocernos mejor

Si me arreglo para que los demás me vean bien me estoy autocuidando

• Verdadero

• Falso

Si expreso cómo me siento, la gente...

• ...podrá entenderme mejor

• ...va a conocer cómo soy y no le gustaré

• ...me va a hacer daño

• ...me pondré en ridículo