PJOK KLS 4 S1 HAL 048 PH 5

Posisi tubuh yang harus diperhatikan pada saat akan melakukan gerakan berguling adalah sikap ….

• kepala

• pinggang

• tangan

• kaki

Pada saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuh manakah yang mengenai matras terlebih dahulu adalah ….

• kepala

• tengkuk

• punggung

• kaki

Posisi badan yang benar saat melakukan gerakan guling ke depan, yaitu posisi badan ….

• ditekuk

• direbahkan

• diluruskan

• dibulatkan

Pada sikap awalan guling depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu … dan ….

• jongkok dan terlentang

• jongkok dan berbaring

• berdiri dan terlentang

• jongkok dan berdiri

Posisi tubuh pada sikap awalan sebelum melakukan guling ke belakang yang benar adalah ….

• menghadap matras

• di samping matras

• membelakangi matras

• di atas matras

Posisi kedua lengan dibengkokkan dan dagu rapat ke dada serta telapak tengan menapak mengarah ke atas merupakan gerakan guling ….

• ke depan

• ke belakang

• ke samping

• maju

Pada umumnya posisi tubuh setelah melakukan gerakan berguling adalah ….

• terlentang

• telungkup

• jongkok

• miring

Gerakan senam di mana posisi badan berguling ke arah belakang badan melalui bagian belakang tubuh mulai dari panggul, pinggang, punggung, dan tengkuk merupakan pengertian dari gerakan ….

• forward roll

• handspring

• tiger spring

• backward roll

Induk organisasi senam tingkat nasional disebut ….

• PSSI

• PBSI

• Persani

• Persami

Berikut ini gerakan-gerakan memindahkan berat badan, kecuali ….

• smash

• meroda

• rol depan

• rol belakang