Quiz Nutrição

Qual é a melhor dieta para quem quer emagrecer

• Dieta Low Fat

• Aquela que é menos palatável

• Aquela que se ajusta ao dia a dia do paciente

• a prescrição passada pelo amigo(a)

Posso emagrecer mesmo comendo chocolate

• Posso sim

• Claro que não

É EXEMPLO DE ALIMENTO MINIMAMENTE PROCESSADO:

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Na leitura de rótulos a lista de ingredientes estão organizados de forma que aqueles que tem em maior quantidade aparecem primeiro.

• Verdadeiro

• Falso

Quais desses são alimentos processados:

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QUEM É O PROFISSIONAL RESPONSÁVEL POR PRESCREVER DIETAS?

• Nutrólogo

• Nutricionista

• Médico

• Prof. de Educação Física

COMO RECONHECEMOS UM ALIMENTO ZERO?

• Pela redução de algum ingrediente. (Ex: 20% de açúcar)

• Pela presença de adoçante.

• Pela ausência de algum ingrediente.

Qual o objetivo do Guia Alimentar da População Brasileira?

• Promoção da Saúde e prevenção de enfermidades

• Orientar os nutricionistas a respeito das dietas que devem prescrever

• Fornecer às pessoas informação a respeito de qual dieta elas devem seguir

• É um guia destinado a uma parcela da população que tem maiores condições de consumir produtos de qualidade

Quais nutrientes não fornece energia para nosso organismo?

• Proteínas, Carboidratos e Lipídios

• Carboidratos, lipídios e as fibras

• Vitaminas, fibras e mineral(água)

• Proteínas, minerais e batata

Os alimentos Construtores são

• Vitaminas e Minerais

• Carboidratos

• Lipídeos

• Proteínas