Capacidades Físicas 8 A EGB

Concepto de Capacidades Físicas

• Son las cualidades básicas que conforman la condición física de cada individuo, y mediante su entrenamiento, ofrecen la posibilidad de mejorar las capacidades del cuerpo

• Estas capacidades están determinadas por los procesos energéticos

• Las capacidades coordinativas surgieron durante la investigación de la motricidad, como distinciones de un complejo estructural que desde hace mucho tiempo se designa en la metodología del entrenamiento con el concepto de agilidad

• Las capacidades coordinativas son sin duda un elemento importantísimo a la hora de planificar el entrenamiento tanto en los deportes individuales como de conjunto

Elija un grupo que pertenecen las capacidades físicas.

• Capacidades únicas

• Capacidades condicionales

• Capacidades generales

• Capacidades básicas

Concepto de Fuerza

• Es una cualidad física determinante para el rendimiento deportivo.

• Es la cualidad física que nos permite soportar y aguantar un esfuerzo durante el mayor tiempo posible

• A la habilidad de moverse. Se dice que el llamado grado de tensión que los músculos desarrollan durante el trabajo.

• Es una capacidad que se va perdiendo desde que se nace.

Concepto de Capacidades condicionales

• Estas capacidades están determinadas por los procesos energéticos y del metabolismo de rendimiento de la musculatura voluntaria

• Las capacidades coordinativas surgieron durante la investigación de la motricidad, como distinciones de un complejo estructural que desde hace mucho tiempo se designa en la metodología del entrenamiento con el concepto de agilidad

• En el deporte es necesario evaluar constantemente el desarrollo de acciones motrices

Concepto de Orientación

• Pone en acción los mecanismos propioceptores (huesos musculares, receptores tendinoso y receptores articulares) que informan sobre la posición en el espacio de cuerpo, la situación, estado de tensión de los músculos y la postura además los exterioceptores (vista, oído, y tacto) estos informan lo que ocurre en el exterior

• El atleta sabe diferenciar una habilidad de otra, percibe el movimiento, aprecia el tiempo y el espacio y en la fase de realización sabe diferenciar las partes esenciales dando la respuesta correcta.

• Tiene como base la combinación de dos o más habilidades motrices sucesiva o simultáneas. Es la capacidad del atleta de combinar en una estructura unificada acciones independientes

• Es la facultad de adoptar una posición o de realizar un movimiento contra la fuerza de gravedad y para mantener el control del cuerpo en circunstancias difíciles.

Concepto de Equilibrio

• Pone en acción los mecanismos propioceptores (huesos musculares, receptores tendinoso y receptores articulares) que informan sobre la posición en el espacio de cuerpo, la situación, estado de tensión de los músculos y la postura además los exterioceptores (vista, oído, y tacto) estos informan lo que ocurre en el exterior

• El atleta sabe diferenciar una habilidad de otra, percibe el movimiento, aprecia el tiempo y el espacio y en la fase de realización sabe diferenciar las partes esenciales dando la respuesta correcta.

• Tiene como base la combinación de dos o más habilidades motrices sucesiva o simultáneas. Es la capacidad del atleta de combinar en una estructura unificada acciones independientes

• Es la facultad de adoptar una posición o de realizar un movimiento contra la fuerza de gravedad y para mantener el control del cuerpo en circunstancias difíciles.

Concepto de Diferenciación

• Pone en acción los mecanismos propioceptores (huesos musculares, receptores tendinoso y receptores articulares) que informan sobre la posición en el espacio de cuerpo, la situación, estado de tensión de los músculos y la postura además los exterioceptores (vista, oído, y tacto) estos informan lo que ocurre en el exterior

• El atleta sabe diferenciar una habilidad de otra, percibe el movimiento, aprecia el tiempo y el espacio y en la fase de realización sabe diferenciar las partes esenciales dando la respuesta correcta.

• Tiene como base la combinación de dos o más habilidades motrices sucesiva o simultáneas. Es la capacidad del atleta de combinar en una estructura unificada acciones independientes

• Es la facultad de adoptar una posición o de realizar un movimiento contra la fuerza de gravedad y para mantener el control del cuerpo en circunstancias difíciles.

Concepto de Acoplamiento

• Pone en acción los mecanismos propioceptores (huesos musculares, receptores tendinoso y receptores articulares) que informan sobre la posición en el espacio de cuerpo, la situación, estado de tensión de los músculos y la postura además los exterioceptores (vista, oído, y tacto) estos informan lo que ocurre en el exterior

• El atleta sabe diferenciar una habilidad de otra, percibe el movimiento, aprecia el tiempo y el espacio y en la fase de realización sabe diferenciar las partes esenciales dando la respuesta correcta.

• Tiene como base la combinación de dos o más habilidades motrices sucesiva o simultáneas. Es la capacidad del atleta de combinar en una estructura unificada acciones independientes

• Es la facultad de adoptar una posición o de realizar un movimiento contra la fuerza de gravedad y para mantener el control del cuerpo en circunstancias difíciles.

Concepto de Capacidades coordinativas

• Las capacidades coordinativas son las que están relacionadas con la capacidad de conducción control y regulación del movimiento, es decir con los procesos informacionales

• Las capacidades coordinativas no son las que están relacionadas con la capacidad de conducción control y regulación del movimiento, es decir con los procesos informacionales

Equilibrio, a que grupo de la clasificación de las capacidades físicas pertenece.

• Capacidades coordinativas especiales

• Capacidades coordinativas complejas

• Capacidades coordinativas generales