Ortalama bir insan her 8 dakikada bir (ya da günde 50-60 defa) dikkat dağıtıcı bir unsurla karşılaşır.

• Doğru

• Yanlış

“Dağınık” bir masada çalışan bir kişi, günde ortalama ___________ bir şeyler aramakla uğraşır veya bir şeyler tarafından dikkati dağılır.

Yeni bir fiziksel veya duygusal alışkanlık oluşturmak yaklaşık __________ gün sürer.

Zamanını etkili bir biçimde kullanan kişiler, zamanlarını “talep edenlere” değil, “hak edenlere” tahsis eder.

• Doğru

• Yanlış

1 saatlik "planlama" çalışma sürenizi _______ saat düşürecektir.

Yaşamınızın ______ yıl 4 ayını sosyal medyayı kullanarak geçireceksiniz. Bunun aksine yalnızca 1 yıl 3 ayınızı gerçek kişilerle sosyalleşerek harcayacaksınız.

Hangisi öğrencilerdeki erteleme (procrastination) eğiliminin bir nedeni değildir?

• sınav/ başarı kaygısı

• düzensiz uyku alışkanlığı

• yetersizlik hissi

• sınav tarihleri

Yakın zamanda yapılan bir araştırmaya göre, .............. öğrencilerin erteleme eğilimini azaltmaktadır.

• Konunun zorluğu

• Konuya aşinalık

• Alan bilgisi eksikliği

• Grup çalışması

İstatistikler gösteriyor ki, daha kısa çalışma saatleri olan veya insanların haftada 4 gün çalıştığı ülkeler en mutlu vatandaşlara sahiptir. Aşağıdakilerden hangisi bu ülkeler arasında 1. sırada yer alır?

• İzlanda

• İsviçre

• Finlandiya

• Norveç

Aşağıdakilerden hangisi zamanı verimli kullanmanın sonuçlarından biri değildir?

• mental iyi olma hali

• özgüven artışı

• arkadaş ilişkilerinde iyi olma

• saygınlığın artması