BERIADAH

Apakah yang dimaksudkan dengan beriadah?

• memanjat

• bersukan

• merangkak

• menelefon

Pilih jenis-jenis beriadah yang tepat untuk diamalkan.

i. bersenam

ii. berjoging

iii. bermain badminton

iv. semua di atas

• bersenam

• berjoging

• semua di atas

• bermain badminton

Nyatakan kepentingan beriadah pada waktu petang.

• menyihatkan tubuh badan

• mengisi masa lapang

• menjauhi penyakit berbahaya

• minda lebih sihat

Berikut merupakan kepentingan beriadah kecuali

• menjaga kesihatan

• dapat melakukan kerja dengan baik

• mengisi masa lapang

• membazirkan wang

Berikut merupakan kesan jika tidak mengamalkan aktiviti beriadah kecuali

• gemuk

• lemah longlai

• mudah terkena penyakit berbahaya

• badan cergas dan minda sihat

Ali tidak suka melakukan aktiviti riadah. Waktu petangnya selalu diisi dengan bermain permainan "PUBG" di telefon pintar.

Berdasarkan situasi di atas, apakah kesan terhadap tubuh badan Ali?

• keletihan

• kurus

• sentiasa sihat

• tidak bermaya dan kurang tidur yang cukup

TAHNIAH! ANDA SUDAH BERJAYA MELENGKAPKAN KUIZ.